Дверь к разгадке многих тайн тела человека!
Новое групповое занятие Тай чи-это безопасная методика упражнений для всех возрастных групп. Данную методику часто сравнивают с йогой, медитацией в движении. Тай чи широко практикуется людьми всех возрастов. Неспешная техника тай чи делает его идеальным комплексом упражнений для пожилых людей и людей, имеющих проблемы со здоровьем.
Преимущества тай чи: повышение баланса и мышечной силы, оздоровление позвоночника, улучшение сна, укрепление иммунитета и здоровья в целом, улучшение памяти, снижение веса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
