РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙПоказать фильтр

Расписание с 12.02 до 18.02
  • пн.

    12

    февраля

    вт.

    13

    февраля

    ср.

    14

    февраля

    чт.

    15

    февраля

    пт.

    16

    февраля

    сб.

    17

    февраля

    вс.

    18

    февраля

  • пн.

    12

    февраля

    вт.

    13

    февраля

    ср.

    14

    февраля

    чт.

    15

    февраля

    пт.

    16

    февраля

    сб.

    17

    февраля

    вс.

    18

    февраля

08:30
08:30
    1 зал
    Yoga - I (12 - 13)
    1 зал

    Yoga - I (12 - 13)

    Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.

    Ирина Пташинская

    08:30
      1 зал
      Yoga - II (12 - 13)
      1 зал

      Yoga - II (12 - 13)

      Психофизическая практика, направленная на совершенствование тела и достижения гармонии с собой. Занятие Yoga-2 отличается более высоким уровнем интенсивности, динамики, сложности выполняемых асан и длительностью их удержания. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.

      85 мин.

      Ирина Пташинская

      09:30
      09:30
        1 зал
        Yoga - I (12 - 13)
        1 зал

        Yoga - I (12 - 13)

        Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.

        Ирина Пташинская

        10:00
        10:00
          4 зал
          Funny Class (3-6 лет)
          4 зал

          Funny Class (3-6 лет)

          Комплексное занятие на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения.

          45 мин.

          Екатерина Пасмитухова

          10:00
            1 зал
            Dance Party (12-13)
            1 зал

            Dance Party (12-13)

            Танцевальный класс, включающий в себя одно из стилей и направлений (Latina, Disсo, R’n’B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

            55 мин.

            Алексей Мясников

            10:00
              4 зал
              Правильная осанка (7-11 лет)
              4 зал

              Правильная осанка (7-11 лет)

              Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов.

              55 мин.

              Светлана Кузьмина

              10:00
              Бассейн
              Вместе с мамой (1-2)
              Бассейн

              Вместе с мамой (1-2)

              В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте. Продолжительность 30 минут.

              30 мин.

              Юлия Еремина

              10:00
              Бассейн
              Вместе с мамой (1-2)
              Бассейн

              Вместе с мамой (1-2)

              В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте. Продолжительность 30 минут.

              30 мин.

              Юлия Еремина

              10:00
                4 зал
                Yoga Kids (3-6 лет)
                4 зал

                Yoga Kids (3-6 лет)

                Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела,

                45-55 мин.

                Екатерина Пасмитухова

                10:00
                  4 зал
                  Yoga Kids (7-11)
                  4 зал

                  Yoga Kids (7-11)

                  Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны, дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                  45-55 мин.

                  Светлана Кузьмина

                  10:00
                  Бассейн
                  Вместе с мамой (1-2)
                  Бассейн

                  Вместе с мамой (1-2)

                  В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте. Продолжительность 30 минут.

                  30 мин.

                  Юлия Еремина

                  10:00
                    4 зал
                    Веселый мяч (3 - 6)
                    4 зал

                    Веселый мяч (3 - 6)

                    Игровой общеразвивающий класс

                    55 мин.

                    Екатерина Пасмитухова

                    10:00
                      4 зал
                      Fitball Kids (7-11 лет)
                      4 зал

                      Fitball Kids (7-11 лет)

                      Урок общефизической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно

                      55 мин.

                      Тамара Кахадзе

                      10:00
                      Бассейн
                      Осьминожки (3 - 5)
                      Бассейн

                      Осьминожки (3 - 5)

                      Содержание каждого раздела обучения проводится в виде игровой деятельности. Главная задача - «подружить» ребёнка с водой. Данные занятия развивают моторные функции, способность адаптации с водой, самостоятельность. Упражнения с ребёнком в воде в разных положениях (вертикальном, горизонтальном, на боку) стимулируют такие чувства как, равновесие, зрение и слух. Продолжительность класса 45 минут.

                      30 мин.

                      Александр Оборов

                      11:00
                      11:00
                        4 зал
                        Play Time (7-13 лет)
                        4 зал

                        Play Time (7-13 лет)

                        Комплексное занятие на основе подвижных игр поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок, направлен на развитие координации,

                        55 мин.

                        Екатерина Пасмитухова

                        11:00
                          1 зал
                          Deep Stretch (12 - 13)
                          1 зал

                          Deep Stretch (12 - 13)

                          Класс, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и вытягивание позвоночника, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 минут.

                          55 мин.

                          Ирина Поликарпова

                          11:00
                          4 зал
                          Baby Plus(1-3 года)
                          4 зал

                          Baby Plus(1-3 года)

                          Урок для самых маленьких членов нашего Клуба. В игровой форме дети делают свои первые шаги в фитнесе. Занятие состоит из 2-х частей: в первой половине урока малыши учатся правильно ходить, ползать, выполнять гимнастические упражнения. Это весело и полезно! Здесь укрепляется мышечный корсет, формируется правильная осанка, развивается внимание, воспитываются двигательно-координационные способности, после дети отправляются в детскую комнату, где их ждут творческие задания. Мы рекомендуем родителям присутствовать на занятии.

                          45 мин

                          Светлана Кузьмина

                          11:00
                          Бассейн
                          Вместе с мамой(1,5-3 года)
                          Бассейн

                          Вместе с мамой(1,5-3 года)

                          Занятие в бассейне вместе с мамой. Обучение детей плаванию: преодоление боязни погружение,скольжение.

                          30 мин.

                          Максим Блохин

                          11:00
                            4 зал
                            Sport Class (7-13 лет)
                            4 зал

                            Sport Class (7-13 лет)

                            Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц.

                            55 мин.

                            Екатерина Пасмитухова

                            11:00
                              4 зал
                              Гимнастика для стоп (3-6 лет)
                              4 зал

                              Гимнастика для стоп (3-6 лет)

                              Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но, если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов

                              45 мин.

                              Светлана Кузьмина

                              11:00
                              Бассейн
                              Вместе с мамой(1,5-3 года)
                              Бассейн

                              Вместе с мамой(1,5-3 года)

                              Занятие в бассейне вместе с мамой. Обучение детей плаванию: преодоление боязни погружение,скольжение.

                              30 мин.

                              Максим Блохин

                              11:00
                              4 зал
                              Baby Plus(1-3 года)
                              4 зал

                              Baby Plus(1-3 года)

                              Урок для самых маленьких членов нашего Клуба. В игровой форме дети делают свои первые шаги в фитнесе. Занятие состоит из 2-х частей: в первой половине урока малыши учатся правильно ходить, ползать, выполнять гимнастические упражнения. Это весело и полезно! Здесь укрепляется мышечный корсет, формируется правильная осанка, развивается внимание, воспитываются двигательно-координационные способности, после дети отправляются в детскую комнату, где их ждут творческие задания. Мы рекомендуем родителям присутствовать на занятии.

                              45 мин

                              Екатерина Пасмитухова

                              11:00
                                4 зал
                                Правильная осанка (7-11 лет)
                                4 зал

                                Правильная осанка (7-11 лет)

                                Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов.

                                55 мин.

                                Тамара Кахадзе

                                11:00
                                Детский клуб
                                Обучалки (5-6)
                                Детский клуб

                                Обучалки (5-6)

                                Детский клуб

                                11:00
                                Бассейн
                                Вместе с мамой (1,2 - 2)
                                Бассейн

                                Вместе с мамой (1,2 - 2)

                                В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

                                30 мин.

                                Юлия Еремина

                                11:00
                                Бассейн
                                Вместе с мамой(1,5-3 года)
                                Бассейн

                                Вместе с мамой(1,5-3 года)

                                Занятие в бассейне вместе с мамой. Обучение детей плаванию: преодоление боязни погружение,скольжение.

                                30 мин.

                                Максим Блохин

                                11:30
                                11:30
                                Детский клуб
                                Обучалки (3-4)
                                Детский клуб

                                Обучалки (3-4)

                                Детский клуб

                                12:00
                                12:00
                                  1 зал
                                  Zumba® (12 - 13)
                                  1 зал

                                  Zumba® (12 - 13)

                                  Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

                                  Татьяна Колесникова

                                  12:00
                                    4 зал
                                    Funny Class (3-6 лет)
                                    4 зал

                                    Funny Class (3-6 лет)

                                    Комплексное занятие на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения.

                                    45 мин.

                                    Тамара Кахадзе

                                    12:00
                                    Бассейн
                                    Вместе с мамой (0,4 - 1,2)
                                    Бассейн

                                    Вместе с мамой (0,4 - 1,2)

                                    В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте. Продолжительность 30 минут.

                                    Юлия Еремина

                                    12:00
                                      2 зал
                                      English Class (7-9 лет)
                                      2 зал

                                      English Class (7-9 лет)

                                      Урок, направленный на развитие выносливости и координационных способностей.

                                      55 мин.

                                      12:00
                                        4 зал
                                        Веселый мяч (3 - 6)
                                        4 зал

                                        Веселый мяч (3 - 6)

                                        Игровой общеразвивающий класс

                                        55 мин.

                                        Светлана Кузьмина

                                        12:00
                                        Детский клуб
                                        Веселая логопедия (4-7)
                                        Детский клуб

                                        Веселая логопедия (4-7)

                                        Урок направленный на предупреждение и выявления нарушения речи. Это занятие научит ваших детей выговаривать трудные звуки, упражнения с зеркалом очень забавны и полезны. Артикуляционная гимнастика формирует речевой слух и помогает детям говорить правильно и чисто. Продолжительность класса 35 минут.

                                        13:00
                                        13:00
                                        3 зал
                                        Английский в картинках (3 - 6)
                                        3 зал

                                        Английский в картинках (3 - 6)

                                        Базовое изучение английского языка в веселых картинках

                                        45 мин.

                                        13:00
                                          4 зал
                                          Sport Class (7-13 лет)
                                          4 зал

                                          Sport Class (7-13 лет)

                                          Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц.

                                          55 мин.

                                          Светлана Кузьмина

                                          13:00
                                            Бассейн
                                            Лягушата (6 - 7)
                                            Бассейн

                                            Лягушата (6 - 7)

                                            Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде. Продолжительность класса 45 минут.

                                            45 мин.

                                            Максим Блохин

                                            14:00
                                            14:00
                                              3 зал
                                              Soft Stretch (12-13)
                                              3 зал

                                              Soft Stretch (12-13)

                                              Класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 30 минут.

                                              45 мин.

                                              Алексей Мясников

                                              14:20
                                              14:20
                                              Бассейн
                                              Вместе с мамой (0,4 - 0,8)
                                              Бассейн

                                              Вместе с мамой (0,4 - 0,8)

                                              В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

                                              30 мин.

                                              Юлия Еремина

                                              14:20
                                              Бассейн
                                              Вместе с мамой (0,4-0,8)
                                              Бассейн

                                              Вместе с мамой (0,4-0,8)

                                              В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

                                              30 мин

                                              Юлия Еремина

                                              15:00
                                              15:00
                                              Бассейн
                                              Вместе с мамой (0,8 - 1,5)
                                              Бассейн

                                              Вместе с мамой (0,8 - 1,5)

                                              В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

                                              30 мин.

                                              Юлия Еремина

                                              15:00
                                              Бассейн
                                              Вместе с мамой (0,8 - 1,5)
                                              Бассейн

                                              Вместе с мамой (0,8 - 1,5)

                                              В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

                                              30 мин.

                                              Юлия Еремина

                                              15:00
                                              Студия сайкл
                                              Cycle Junior (10-13)
                                              Студия сайкл

                                              Cycle Junior (10-13)

                                              Эффективная программа аэробных и фитнес нагрузок. Работа проходит на специальных велотренажерах, позволяющих использовать все возможности уличных велотренировок, исключив травматичность и ударную нагрузку на суставы. Занятия не требуют высокого уровня координации, тренируют сердечно-сосудистую систему, улучшают циркуляцию крови и повышают общий тонус.

                                              45

                                              Алексей Шпагилев

                                              15:00
                                              Зона тенниса
                                              Теннис (7 - 13)
                                              Зона тенниса

                                              Теннис (7 - 13)

                                              Обучение основам настольного тенниса

                                              Владимир Патчин

                                              16:00
                                              16:00
                                                Бассейн
                                                Водный мир (12 - 14)
                                                Бассейн

                                                Водный мир (12 - 14)

                                                Обучение технике спортивного плавания юниоров 12 - 14 лет

                                                Ульяна Разина

                                                16:00
                                                  Бассейн
                                                  Водный мир (12 - 14)
                                                  Бассейн

                                                  Водный мир (12 - 14)

                                                  Обучение технике спортивного плавания юниоров 12 - 14 лет

                                                  Александр Оборов

                                                  16:00
                                                  Зона единоборств
                                                  Школа бокса (7 - 13)
                                                  Зона единоборств

                                                  Школа бокса (7 - 13)

                                                  Программа включает общефизическую подготовку и технику бокса.

                                                  55 мин.

                                                  Вагинак Тамразян

                                                  17:00
                                                  17:00
                                                    1 зал
                                                    Dance Party (7-11) лет
                                                    1 зал

                                                    Dance Party (7-11) лет

                                                    Танцевальный урок с элементами современных танцев и т.д. Танцевальный урок, сочетающий в себе различные танцевальные стили. Универсален как для мальчиков, так и для девочек. Разучивание комбинаций, формирование танцевальной школы движений.

                                                    55 мин.

                                                    Алексей Мясников

                                                    17:00
                                                      1 зал
                                                      Baby Dance (3-6 лет)
                                                      1 зал

                                                      Baby Dance (3-6 лет)

                                                      Танцевальный урок. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

                                                      45 мин.

                                                      Алексей Мясников

                                                      17:00
                                                        4 зал
                                                        Правильная осанка (7-11 лет)
                                                        4 зал

                                                        Правильная осанка (7-11 лет)

                                                        Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов.

                                                        55 мин.

                                                        Мария Перевезенцева

                                                        17:00
                                                          Детский клуб
                                                          Сделай сам (3-6 лет)
                                                          Детский клуб

                                                          Сделай сам (3-6 лет)

                                                          Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда.

                                                          45 мин.

                                                          Мария Перевезенцева

                                                          17:00
                                                          4 зал
                                                          ГТО (7 - 13)
                                                          4 зал

                                                          ГТО (7 - 13)

                                                          Общая физическая подготовка

                                                          50

                                                          Светлана Кузьмина

                                                          17:00
                                                          1 зал
                                                          Break dance (3 - 6)
                                                          1 зал

                                                          Break dance (3 - 6)

                                                          Break dance - зрелищный танец, сочетающий в себе удивительную пластику и сложность акробатических элементов. Способствует развитию таких физических качеств как: координация, ловкость, выносливость, гибкость и сила. Основные его свойства - импровизация, оригинальность и зажигательность. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 минут.

                                                          Алексей Мясников

                                                          17:00
                                                            Детский клуб
                                                            Сделай сам (3-6 лет)
                                                            Детский клуб

                                                            Сделай сам (3-6 лет)

                                                            Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда.

                                                            45 мин.

                                                            Мария Перевезенцева

                                                            17:00
                                                            Зона единоборств
                                                            Единоборства Kids (7-13 лет)
                                                            Зона единоборств

                                                            Единоборства Kids (7-13 лет)

                                                            Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

                                                            55 мин.

                                                            Иван Романов

                                                            17:30
                                                            17:30
                                                            Зона единоборств
                                                            Школа бокса (7 - 13)
                                                            Зона единоборств

                                                            Школа бокса (7 - 13)

                                                            Программа включает общефизическую подготовку и технику бокса.

                                                            55 мин.

                                                            Вагинак Тамразян

                                                            17:30
                                                            Зона единоборств
                                                            Школа бокса (7 - 13)
                                                            Зона единоборств

                                                            Школа бокса (7 - 13)

                                                            Программа включает общефизическую подготовку и технику бокса.

                                                            55 мин.

                                                            Вагинак Тамразян

                                                            18:00
                                                            18:00
                                                            Бассейн
                                                            Осьминожки (3 - 5)
                                                            Бассейн

                                                            Осьминожки (3 - 5)

                                                            Содержание каждого раздела обучения проводится в виде игровой деятельности. Главная задача - «подружить» ребёнка с водой. Данные занятия развивают моторные функции, способность адаптации с водой, самостоятельность. Упражнения с ребёнком в воде в разных положениях (вертикальном, горизонтальном, на боку) стимулируют такие чувства как, равновесие, зрение и слух. Продолжительность класса 45 минут.

                                                            30 мин.

                                                            Ульяна Разина

                                                            18:00
                                                            Детский клуб
                                                            Веселая логопедия (4-7)
                                                            Детский клуб

                                                            Веселая логопедия (4-7)

                                                            Урок направленный на предупреждение и выявления нарушения речи. Это занятие научит ваших детей выговаривать трудные звуки, упражнения с зеркалом очень забавны и полезны. Артикуляционная гимнастика формирует речевой слух и помогает детям говорить правильно и чисто. Продолжительность класса 35 минут.

                                                            18:00
                                                              4 зал
                                                              Yoga Kids (7-11)
                                                              4 зал

                                                              Yoga Kids (7-11)

                                                              Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны, дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                                                              45-55 мин.

                                                              Екатерина Ушакова

                                                              18:00
                                                              Студия сайкл
                                                              Cycle Junior (10-13)
                                                              Студия сайкл

                                                              Cycle Junior (10-13)

                                                              Эффективная программа аэробных и фитнес нагрузок. Работа проходит на специальных велотренажерах, позволяющих использовать все возможности уличных велотренировок, исключив травматичность и ударную нагрузку на суставы. Занятия не требуют высокого уровня координации, тренируют сердечно-сосудистую систему, улучшают циркуляцию крови и повышают общий тонус.

                                                              45

                                                              Дмитрий Ключников

                                                              18:00
                                                                4 зал
                                                                Единоборства Kids (7-13 лет)
                                                                4 зал

                                                                Единоборства Kids (7-13 лет)

                                                                Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

                                                                55 мин.

                                                                Иван Романов

                                                                18:00
                                                                Детский клуб
                                                                Обучалки (4-5)
                                                                Детский клуб

                                                                Обучалки (4-5)

                                                                Детский клуб

                                                                18:00
                                                                  2 зал
                                                                  Yoga Kids (3-6 лет)
                                                                  2 зал

                                                                  Yoga Kids (3-6 лет)

                                                                  Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела,

                                                                  45-55 мин.

                                                                  Мария Перевезенцева

                                                                  18:00
                                                                    4 зал
                                                                    Fitball Kids (7-11 лет)
                                                                    4 зал

                                                                    Fitball Kids (7-11 лет)

                                                                    Урок общефизической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно

                                                                    55 мин.

                                                                    Светлана Кузьмина

                                                                    18:00
                                                                      Детский клуб
                                                                      Английский в картинках (3 - 6)
                                                                      Детский клуб

                                                                      Английский в картинках (3 - 6)

                                                                      Базовое изучение английского языка в веселых картинках

                                                                      45 мин.

                                                                      18:00
                                                                        2 зал
                                                                        Sport Class (7-13 лет)
                                                                        2 зал

                                                                        Sport Class (7-13 лет)

                                                                        Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц.

                                                                        55 мин.

                                                                        Екатерина Ушакова

                                                                        18:00
                                                                          4 зал
                                                                          Школа Героев (3-6 лет)
                                                                          4 зал

                                                                          Школа Героев (3-6 лет)

                                                                          Занятие, направленное на общую физическую подготовку с преимущественным использованием средств спортивных единоборств: карате, борьба, ушу, айкидо. На занятии воспитываются основные физические качества: выносливость, ловкость, гибкость, формируется мышечный корсет, изучаются основные приёмы самообороны

                                                                          45 мин.

                                                                          Иван Романов

                                                                          18:00
                                                                            4 зал
                                                                            Play Time (7-13 лет)
                                                                            4 зал

                                                                            Play Time (7-13 лет)

                                                                            Комплексное занятие на основе подвижных игр поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок, направлен на развитие координации,

                                                                            55 мин.

                                                                            Екатерина Пасмитухова

                                                                            18:00
                                                                              Бассейн
                                                                              Дельфинчики (8-9 лет)
                                                                              Бассейн

                                                                              Дельфинчики (8-9 лет)

                                                                              Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.

                                                                              55 мин.

                                                                              Александр Оборов

                                                                              18:00
                                                                                Детский клуб
                                                                                Английский в картинках (3 - 6)
                                                                                Детский клуб

                                                                                Английский в картинках (3 - 6)

                                                                                Базовое изучение английского языка в веселых картинках

                                                                                45 мин.

                                                                                18:00
                                                                                Зона тенниса
                                                                                Теннис (7 - 13)
                                                                                Зона тенниса

                                                                                Теннис (7 - 13)

                                                                                Обучение основам настольного тенниса

                                                                                Владимир Патчин

                                                                                18:30
                                                                                18:30
                                                                                  1 зал
                                                                                  Yoga - II (12 - 13)
                                                                                  1 зал

                                                                                  Yoga - II (12 - 13)

                                                                                  Психофизическая практика, направленная на совершенствование тела и достижения гармонии с собой. Занятие Yoga-2 отличается более высоким уровнем интенсивности, динамики, сложности выполняемых асан и длительностью их удержания. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.

                                                                                  85 мин.

                                                                                  Ирина Пташинская

                                                                                  18:30
                                                                                  1 зал
                                                                                  Yoga - II (12 - 13)
                                                                                  1 зал

                                                                                  Yoga - II (12 - 13)

                                                                                  Психофизическая практика, направленная на совершенствование тела и достижения гармонии с собой. Занятие Yoga-2 отличается более высоким уровнем интенсивности, динамики, сложности выполняемых асан и длительностью их удержания. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.

                                                                                  85 мин.

                                                                                  Ирина Пташинская

                                                                                  19:00
                                                                                  19:00
                                                                                    4 зал
                                                                                    Гимнастика для стоп (3-6 лет)
                                                                                    4 зал

                                                                                    Гимнастика для стоп (3-6 лет)

                                                                                    Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но, если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов

                                                                                    45 мин.

                                                                                    Екатерина Ушакова

                                                                                    19:00
                                                                                      2 зал
                                                                                      Акробатика (3-6 лет)
                                                                                      2 зал

                                                                                      Акробатика (3-6 лет)

                                                                                      На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове. "Акробатика"-это не только развитие силы, гибкости и координации движений. Делая новое, ранее незнакомое упражнение впервые, ребенок "раздвигает" собственные границы возможного.

                                                                                      55 минут

                                                                                      Тамара Кахадзе

                                                                                      19:00
                                                                                      Детский клуб
                                                                                      Обучалки (3-4)
                                                                                      Детский клуб

                                                                                      Обучалки (3-4)

                                                                                      Детский клуб

                                                                                      19:00
                                                                                        Бассейн
                                                                                        Голубая вода (10-11 лет)
                                                                                        Бассейн

                                                                                        Голубая вода (10-11 лет)

                                                                                        Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

                                                                                        55 мин.

                                                                                        Вадим Фиохин

                                                                                        19:00
                                                                                          4 зал
                                                                                          Play Time (7-13 лет)
                                                                                          4 зал

                                                                                          Play Time (7-13 лет)

                                                                                          Комплексное занятие на основе подвижных игр поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок, направлен на развитие координации,

                                                                                          55 мин.

                                                                                          Мария Перевезенцева

                                                                                          19:00
                                                                                            Бассейн
                                                                                            Дельфинчики (8-9 лет)
                                                                                            Бассейн

                                                                                            Дельфинчики (8-9 лет)

                                                                                            Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.

                                                                                            55 мин.

                                                                                            Вадим Фиохин

                                                                                            19:00
                                                                                            2 зал
                                                                                            English Class (7-9 лет)
                                                                                            2 зал

                                                                                            English Class (7-9 лет)

                                                                                            Урок, направленный на развитие выносливости и координационных способностей.

                                                                                            55 мин.

                                                                                            19:00
                                                                                              Бассейн
                                                                                              Лягушата (6 - 7)
                                                                                              Бассейн

                                                                                              Лягушата (6 - 7)

                                                                                              Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде. Продолжительность класса 45 минут.

                                                                                              45 мин.

                                                                                              Вадим Фиохин

                                                                                              19:00
                                                                                                4 зал
                                                                                                Веселый мяч (3 - 6)
                                                                                                4 зал

                                                                                                Веселый мяч (3 - 6)

                                                                                                Игровой общеразвивающий класс

                                                                                                55 мин.

                                                                                                Светлана Кузьмина

                                                                                                19:00
                                                                                                  Детский клуб
                                                                                                  Художественная гимнастика (3-6 лет)
                                                                                                  Детский клуб

                                                                                                  Художественная гимнастика (3-6 лет)

                                                                                                  Самый грациозный вид спорта для наших маленьких леди. Программа занятий с изучением основных элементов художественной гимнастики. Грация, пластика, гибкость - вот результат этих тренировок.

                                                                                                  45-55 мин.

                                                                                                  Тамара Кахадзе

                                                                                                  19:00
                                                                                                    4 зал
                                                                                                    Гимнастика для стоп (3-6 лет)
                                                                                                    4 зал

                                                                                                    Гимнастика для стоп (3-6 лет)

                                                                                                    Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но, если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов

                                                                                                    45 мин.

                                                                                                    Екатерина Ушакова

                                                                                                    19:00
                                                                                                      1 зал
                                                                                                      Zumba® (12 - 13)
                                                                                                      1 зал

                                                                                                      Zumba® (12 - 13)

                                                                                                      Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

                                                                                                      Татьяна Колесникова

                                                                                                      19:00
                                                                                                      Бассейн
                                                                                                      Осьминожки (3 - 5)
                                                                                                      Бассейн

                                                                                                      Осьминожки (3 - 5)

                                                                                                      Содержание каждого раздела обучения проводится в виде игровой деятельности. Главная задача - «подружить» ребёнка с водой. Данные занятия развивают моторные функции, способность адаптации с водой, самостоятельность. Упражнения с ребёнком в воде в разных положениях (вертикальном, горизонтальном, на боку) стимулируют такие чувства как, равновесие, зрение и слух. Продолжительность класса 45 минут.

                                                                                                      30 мин.

                                                                                                      Александр Оборов

                                                                                                      19:00
                                                                                                        Бассейн
                                                                                                        Голубая вода (10-11 лет)
                                                                                                        Бассейн

                                                                                                        Голубая вода (10-11 лет)

                                                                                                        Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

                                                                                                        55 мин.

                                                                                                        Антон Кудряшов

                                                                                                        19:00
                                                                                                          2 зал
                                                                                                          Pilates Kids (7 - 11)
                                                                                                          2 зал

                                                                                                          Pilates Kids (7 - 11)

                                                                                                          Специально разработанная программа, которая поможет каждому ребенку стать гибким, сделает осанку красивой. Все упражнения выполняются в игровой форме, что не даст заскучать и сделает каждый урок увлекательным.

                                                                                                          55 мин.

                                                                                                          Екатерина Пасмитухова

                                                                                                          19:00
                                                                                                          4 зал
                                                                                                          Акробатика (3-6 лет)
                                                                                                          4 зал

                                                                                                          Акробатика (3-6 лет)

                                                                                                          На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове. "Акробатика"-это не только развитие силы, гибкости и координации движений. Делая новое, ранее незнакомое упражнение впервые, ребенок "раздвигает" собственные границы возможного.

                                                                                                          55 минут

                                                                                                          Тамара Кахадзе

                                                                                                          19:00
                                                                                                          Детский клуб
                                                                                                          Арт - фантазия (3-6)
                                                                                                          Детский клуб

                                                                                                          Арт - фантазия (3-6)

                                                                                                          Урок с элементами актерского мастерства, направленный на развитие творческого потенциала ребенка. Развитие воображения, памяти, концентрации внимания, достигается с помощью актерских игр, специальных заданий и упражнений. Ваш ребенок научится слушать себя и окружающий мир, выражать свои чувства, мысли, эмоции, воплощать в жизнь свои идеи и фантазии. Узнает, что такое актерские этюды и внимание зрителей.

                                                                                                          45

                                                                                                          20:00
                                                                                                          20:00
                                                                                                            1 зал
                                                                                                            Deep Stretch (12 - 13)
                                                                                                            1 зал

                                                                                                            Deep Stretch (12 - 13)

                                                                                                            Класс, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и вытягивание позвоночника, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 минут.

                                                                                                            55 мин.

                                                                                                            Ирина Поликарпова