Фитнес-тестирование

Идеальный облик и пути его достижения для каждого абсолютно индивидуальны, поэтому посещение  фитнес-клуба World Gym начинается с кабинета функциональной диагностики. Вся процедура фитнес-тестирования направлена на то, чтобы верно спланировать тренировочный процесс и  исключить противопоказания для занятий в соответствии с индивидуальными особенностями человека.

В спектр услуг, предоставляемых кабинетом функциональной диагностики, входит первичное фитнес тестирование клиентов. Так же в течении тренировочного процесса происходит контроль результатов с помощью повторных фитнес-тестирований.

В первичное фитнес тестирование входит:

  • выявление ограничений и противопоказаний к определенным упражнениям и физическим нагрузкам;
  • составление композиции тела;
  • проведение нагрузочного теста, определение выносливости, восстанавливаемости, оценка реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку, определение оптимального пульсового режима для аэробных нагрузок;
  • консультация по питанию.

В повторное фитнес тестирование входит:

  • отслеживание изменений показателей, полученных в результате первичного тестирования.

Отдельным пунктом  фитнес-теста является обследование на аппарате Диамант, позволяющее с предельной точностью оценить состав организма по мышечной, жировой массе и водному компоненту. Полученные показатели помогают правильно построить тренировочную программу для достижения желаемых результатов в кратчайшие сроки.

Диамант — это самый современный, безопасный и высокоточный метод оценки состава тела человека.

Основа метода — это измерение электрического сопротивления тканей на переменном токе. Человеческое тело состоит из жировой массы и из свободной от жира (тощей или безжировой) массы. Жир проводит электрический ток хуже, чем свободные от жира ткани, состоящие из воды и электролитов. Соответственно, сопротивление жиров высокое, а безжировых тканей низкое. Таким образом, с точностью до 100 грамм, определяется количество жира, мышц и воды в организме, а также интенсивность процесса обмена веществ.

Используемый ток так слаб, а его частота так высока, что он не оказывает негативного влияния на организм. Диамант может применяться людям всех возрастов-от новорожденных до беременных женщин, детей, взрослых, пожилых людей, а также при различных заболеваниях. Единственное противопоказание-это наличие кардиостимулятора и других имплантированных автоматических электронных устройств.

Результаты исследования предоставляются в удобной графической форме, где определяются индивидуальные для каждого человека нормы, которые сравниваются со значениями настоящего  тестирования.

Диамант необходим для подбора максимально индивидуальных для каждого человека направлений тренировок и видов нагрузок, а также для контроля состава тела в динамике. Повторные исследования рекомендуется проходить каждые 1,5 – 2 месяца.

Перед измерением нежелательно есть в течение 2 часов, и в течение 12 часов употреблять алкоголь  и заниматься интенсивными физическим упражнениями.

 

ЗАПИШИТЕСЬ НА персональный тренинг

Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!