Дети не устают задавать родителям вопросы, ответы на многие из них ваш ребенок получит на наших занятиях.
Урок с элементами актерского мастерства, направлен на развитие творческого потенциала ребенка.
Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов.
Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела,
Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц.
Танцевальный урок. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.
Комплексное занятие на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения.
Урок для самых маленьких членов нашего Клуба. В игровой форме дети делают свои первые шаги в фитнесе.
Урок, направленный на развитие выносливости и координационных способностей.
Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.
Урок общефизической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно воздействовать на двигательно-координационные способности. Особое внимание уделяется формированию мышечного корсета. Все задания помогают ребёнку научиться осознанно владеть своим телом, контролировать мышечные усилия.
Комплексное занятие на основе подвижных игр поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок, направлен на развитие координации,
Урок для самых маленьких членов нашего Клуба. В игровой форме дети делают свои первые шаги в фитнесе. Занятие состоит из 2-х частей: в первой половине урока малыши учатся правильно ходить, ползать, выполнять гимнастические упражнения. Это весело и полезно! Здесь укрепляется мышечный корсет, формируется правильная осанка, развивается внимание, воспитываются двигательно-координационные способности, после дети отправляются в детскую комнату, где их ждут творческие задания. Мы рекомендуем родителям присутствовать на занятии.
Танцевальный урок с элементами современных танцев и т.д. Танцевальный урок, сочетающий в себе различные танцевальные стили. Универсален как для мальчиков, так и для девочек. Разучивание комбинаций, формирование танцевальной школы движений.
Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда.
Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется прошедшим курс Yoga
Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но, если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов
Самый грациозный вид спорта для наших маленьких леди. Программа занятий с изучением основных элементов художественной гимнастики. Грация, пластика, гибкость - вот результат этих тренировок.
Занятие, направленное на общую физическую подготовку с преимущественным использованием средств спортивных единоборств: карате, борьба, ушу, айкидо. На занятии воспитываются основные физические качества: выносливость, ловкость, гибкость, формируется мышечный корсет, изучаются основные приёмы самообороны
Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.
Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Занятие в бассейне вместе с мамой. Обучение детей плаванию: преодоление боязни погружение,скольжение.
Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.
В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.
Танцевальный класс, включающий в себя одно из стилей и направлений (Latina, Disсo, R’n’B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Класс, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и вытягивание позвоночника, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 минут.
Базовое изучение английского языка в веселых картинках
Игровой общеразвивающий класс
На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове, обращаться с гимнастическими лентами, обручами, скакалками. Продолжительность класса 45 - 55 минут.
Психофизическая практика, направленная на совершенствование тела и достижения гармонии с собой. Занятие Yoga-2 отличается более высоким уровнем интенсивности, динамики, сложности выполняемых асан и длительностью их удержания. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.
Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде. Продолжительность класса 45 минут.
В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте. Продолжительность 30 минут.
В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.
В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.
Специально разработанная программа, которая поможет каждому ребенку стать гибким, сделает осанку красивой. Все упражнения выполняются в игровой форме, что не даст заскучать и сделает каждый урок увлекательным.
Содержание каждого раздела обучения проводится в виде игровой деятельности. Главная задача - «подружить» ребёнка с водой. Данные занятия развивают моторные функции, способность адаптации с водой, самостоятельность. Упражнения с ребёнком в воде в разных положениях (вертикальном, горизонтальном, на боку) стимулируют такие чувства как, равновесие, зрение и слух. Продолжительность класса 45 минут.
Класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 30 минут.
Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны, дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.
В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.
Программа включает общефизическую подготовку и технику бокса.
Общая физическая подготовка
Детский клуб
В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте. Продолжительность 30 минут.
В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте. Продолжительность 30 минут.
Обучение основам настольного тенниса
Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны, дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.
Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц.
Самый грациозный вид спорта для наших маленьких леди. Программа занятий с изучением основных элементов художественной гимнастики. Грация, пластика, гибкость - вот результат этих тренировок.
Урок направленный на предупреждение и выявления нарушения речи. Это занятие научит ваших детей выговаривать трудные звуки, упражнения с зеркалом очень забавны и полезны. Артикуляционная гимнастика формирует речевой слух и помогает детям говорить правильно и чисто. Продолжительность класса 35 минут.
Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.
Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Детский клуб
Детский клуб
Break dance - зрелищный танец, сочетающий в себе удивительную пластику и сложность акробатических элементов. Способствует развитию таких физических качеств как: координация, ловкость, выносливость, гибкость и сила. Основные его свойства - импровизация, оригинальность и зажигательность. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 минут.
Обучение технике спортивного плавания юниоров 12 - 13 лет
Урок с элементами актерского мастерства, направленный на развитие творческого потенциала ребенка. Развитие воображения, памяти, концентрации внимания, достигается с помощью актерских игр, специальных заданий и упражнений. Ваш ребенок научится слушать себя и окружающий мир, выражать свои чувства, мысли, эмоции, воплощать в жизнь свои идеи и фантазии. Узнает, что такое актерские этюды и внимание зрителей.
Эффективная программа аэробных и фитнес нагрузок. Работа проходит на специальных велотренажерах, позволяющих использовать все возможности уличных велотренировок, исключив травматичность и ударную нагрузку на суставы. Занятия не требуют высокого уровня координации, тренируют сердечно-сосудистую систему, улучшают циркуляцию крови и повышают общий тонус.
На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове. "Акробатика"-это не только развитие силы, гибкости и координации движений. Делая новое, ранее незнакомое упражнение впервые, ребенок "раздвигает" собственные границы возможного.
Это самостоятельный вид спорта, представляющий собой сочетание акробатики,гимнастики и элементов танцевального шоу. Занятие направлено на развитие физических качеств, чувства ритма,внимания.
Футбольный фристайл (англ. freestyle football) спортивный урок, суть которого заключается в выполнении различных трюков с футбольным мячом при помощи различных частей тела. Урок направлен на развитие ловкости. Продолжительность урока 50-55 минут
На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове. "Акробатика"-это не только развитие силы, гибкости и координации движений. Делая новое, ранее незнакомое упражнение впервые, ребенок "раздвигает" собственные границы возможного.
В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.
Танцевальный класс, включающий в себя одно из стилей и направлений (Latina, Disсo, R’n’B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Детский клуб
Когда Вы играете вашего в настольный теннис, в работе участвуют все мускулы тела, что позволяет поддерживать хорошую физическую форму. Также следует отметить улучшение кровоснабжения всех органов, нормализацию давления крови и возможность избавиться от лишнего веса. Во многом польза настольного тенниса заключается в его эффективности для борьбы с жиром. Занимаясь этим отличным видом спорта, вы сможет комплексно воздействовать на все системы организма.
На занятиях "ИЗО студия" дети создают удивительные работы, используют различные техники и материалы. Ребята осваивают основы рисунка и композиций, учатся передавать формы предметов и смешивать цвета, самовыражаясь в рисунке.
Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!
