Детский Клуб

    Развивалки (3-6 лет)

    Дети не устают задавать родителям вопросы, ответы на многие из них ваш ребенок получит на наших занятиях.

    Арт-Фантазия (3-6 лет)

    Урок с элементами актерского мастерства, направлен на развитие творческого потенциала ребенка.

    Правильная осанка (7-13 лет)

    Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов.

    Yoga Kids (3-6 лет)

    Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела,

    Sport Class (7-13 лет)

    Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц.

    Baby Dance (3-6 лет)

    Танцевальный урок. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

    Funny Class (3-6 лет)

    Комплексное занятие на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения.

    Бэби + (от 1,5 лет)

    Урок для самых маленьких членов нашего Клуба. В игровой форме дети делают свои первые шаги в фитнесе.

    English Class (7-11 лет)

    Урок, направленный на развитие выносливости и координационных способностей.

    Дельфинчики (8-9 лет)

    Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.

    Fitball Kids (7-13 лет)

    Урок общефизической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно воздействовать на двигательно-координационные способности. Особое внимание уделяется формированию мышечного корсета. Все задания помогают ребёнку научиться осознанно владеть своим телом, контролировать мышечные усилия.

    Play Time (7-13 лет)

    Комплексное занятие на основе подвижных игр поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок, направлен на развитие координации,

    Baby Plus(1-3 года)

    Урок для самых маленьких членов нашего Клуба. В игровой форме дети делают свои первые шаги в фитнесе. Занятие состоит из 2-х частей: в первой половине урока малыши учатся правильно ходить, ползать, выполнять гимнастические упражнения. Это весело и полезно! Здесь укрепляется мышечный корсет, формируется правильная осанка, развивается внимание, воспитываются двигательно-координационные способности, после дети отправляются в детскую комнату, где их ждут творческие задания. Мы рекомендуем родителям присутствовать на занятии.

    Dance Party (12-13) лет

    Танцевальный урок с элементами современных танцев и т.д. Танцевальный урок, сочетающий в себе различные танцевальные стили. Универсален как для мальчиков, так и для девочек. Разучивание комбинаций, формирование танцевальной школы движений.

    Сделай сам (3-6 лет)

    Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда.

    Yoga-II

    Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется прошедшим курс Yoga

    Гимнастика для стоп (3-6 лет)

    Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но, если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов

    Художественная гимнастика (3-6 лет)

    Самый грациозный вид спорта для наших маленьких леди. Программа занятий с изучением основных элементов художественной гимнастики. Грация, пластика, гибкость - вот результат этих тренировок.

    Школа Героев (3-6 лет)

    Занятие, направленное на общую физическую подготовку с преимущественным использованием средств спортивных единоборств: карате, борьба, ушу, айкидо. На занятии воспитываются основные физические качества: выносливость, ловкость, гибкость, формируется мышечный корсет, изучаются основные приёмы самообороны

    Голубая вода (10-11 лет)

    Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

    Zumba ®

    Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

    Вместе с мамой(1,5-3 года)

    Занятие в бассейне вместе с мамой. Обучение детей плаванию: преодоление боязни погружение,скольжение.

    Единоборства Kids (7-13 лет)

    Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

    Вместе с мамой (0,4-0,8)

    В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

    Dance Party (12-13)

    Танцевальный класс, включающий в себя одно из стилей и направлений (Latina, Disсo, R’n’B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

    Deep Stretch (12 - 13)

    Класс, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и вытягивание позвоночника, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 минут.

    Английский в картинках (3 - 6)

    Базовое изучение английского языка в веселых картинках

    Веселый мяч (3 - 6)

    Игровой общеразвивающий класс

    Гимнастика (3 - 6)

    На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове, обращаться с гимнастическими лентами, обручами, скакалками. Продолжительность класса 45 - 55 минут.

    Yoga - II (12 - 13)

    Психофизическая практика, направленная на совершенствование тела и достижения гармонии с собой. Занятие Yoga-2 отличается более высоким уровнем интенсивности, динамики, сложности выполняемых асан и длительностью их удержания. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.

    Лягушата (6 - 7)

    Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде. Продолжительность класса 45 минут.

    Вместе с мамой (1-2)

    В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте. Продолжительность 30 минут.

    Вместе с мамой (0,4 - 0,8)

    В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

    Вместе с мамой (0,8 - 1,5)

    В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

    Pilates Kids (7 - 13)

    Специально разработанная программа, которая поможет каждому ребенку стать гибким, сделает осанку красивой. Все упражнения выполняются в игровой форме, что не даст заскучать и сделает каждый урок увлекательным.

    Осьминожки (3 - 5)

    Содержание каждого раздела обучения проводится в виде игровой деятельности. Главная задача - «подружить» ребёнка с водой. Данные занятия развивают моторные функции, способность адаптации с водой, самостоятельность. Упражнения с ребёнком в воде в разных положениях (вертикальном, горизонтальном, на боку) стимулируют такие чувства как, равновесие, зрение и слух. Продолжительность класса 45 минут.

    Soft Stretch (12-13)

    Класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 30 минут.

    Yoga Kids (7-13)

    Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны, дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

    Вместе с мамой (1,2 - 2)

    В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

    Школа бокса (7 - 13)

    Программа включает общефизическую подготовку и технику бокса.

    ГТО (7 - 13)

    Общая физическая подготовка

    Обучалки (3-4)

    Детский клуб

    Вместе с мамой (0,4 - 1,5)

    В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте. Продолжительность 30 минут.

    Вместе с мамой (0,4 - 3)

    В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте. Продолжительность 30 минут.

    Теннис (7 - 13)

    Обучение основам настольного тенниса

    Yoga Kids (7-13)

    Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны, дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

    Sport Class (7-11)

    Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц.

    Художественная гимнастика (7-11)

    Самый грациозный вид спорта для наших маленьких леди. Программа занятий с изучением основных элементов художественной гимнастики. Грация, пластика, гибкость - вот результат этих тренировок.

    Веселая логопедия (4-7)

    Урок направленный на предупреждение и выявления нарушения речи. Это занятие научит ваших детей выговаривать трудные звуки, упражнения с зеркалом очень забавны и полезны. Артикуляционная гимнастика формирует речевой слух и помогает детям говорить правильно и чисто. Продолжительность класса 35 минут.

    Yoga - I (12 - 13)

    Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.

    Zumba® (12 - 13)

    Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

    Обучалки (5-6)

    Детский клуб

    Обучалки (4-5)

    Детский клуб

    Break dance (3 +)

    Break dance - зрелищный танец, сочетающий в себе удивительную пластику и сложность акробатических элементов. Способствует развитию таких физических качеств как: координация, ловкость, выносливость, гибкость и сила. Основные его свойства - импровизация, оригинальность и зажигательность. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 55 минут.

    Водный мир (12 - 13)

    Обучение технике спортивного плавания юниоров 12 - 13 лет

    Арт - фантазия (3-6)

    Урок с элементами актерского мастерства, направленный на развитие творческого потенциала ребенка. Развитие воображения, памяти, концентрации внимания, достигается с помощью актерских игр, специальных заданий и упражнений. Ваш ребенок научится слушать себя и окружающий мир, выражать свои чувства, мысли, эмоции, воплощать в жизнь свои идеи и фантазии. Узнает, что такое актерские этюды и внимание зрителей.

    Cycle Junior (10-13)

    Эффективная программа аэробных и фитнес нагрузок. Работа проходит на специальных велотренажерах, позволяющих использовать все возможности уличных велотренировок, исключив травматичность и ударную нагрузку на суставы. Занятия не требуют высокого уровня координации, тренируют сердечно-сосудистую систему, улучшают циркуляцию крови и повышают общий тонус.

    Акробатика (3-6 лет)

    На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове. "Акробатика"-это не только развитие силы, гибкости и координации движений. Делая новое, ранее незнакомое упражнение впервые, ребенок "раздвигает" собственные границы возможного.

    Чирлидинг (7-11 лет)

    Это самостоятельный вид спорта, представляющий собой сочетание акробатики,гимнастики и элементов танцевального шоу. Занятие направлено на развитие физических качеств, чувства ритма,внимания.

    Футбольный фристайл (7-13 лет)

    Футбольный фристайл (англ. freestyle football) спортивный урок, суть которого заключается в выполнении различных трюков с футбольным мячом при помощи различных частей тела. Урок направлен на развитие ловкости. Продолжительность урока 50-55 минут

    Акробатика (3-6 лет)

    На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове. "Акробатика"-это не только развитие силы, гибкости и координации движений. Делая новое, ранее незнакомое упражнение впервые, ребенок "раздвигает" собственные границы возможного.

    Вместе с мамой (0,6-2)

    В рамках групповой тренировки проходит обучение ребенка базовым навыкам плавания и ныряния. Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

    Dance Party (7-13 лет)

    Танцевальный класс, включающий в себя одно из стилей и направлений (Latina, Disсo, R’n’B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

    Обучалки (6-7лет)

    Детский клуб

    Настольный тенис (7-13лет )

    Когда Вы играете вашего в настольный теннис, в работе участвуют все мускулы тела, что позволяет поддерживать хорошую физическую форму. Также следует отметить улучшение кровоснабжения всех органов, нормализацию давления крови и возможность избавиться от лишнего веса. Во многом польза настольного тенниса заключается в его эффективности для борьбы с жиром. Занимаясь этим отличным видом спорта, вы сможет комплексно воздействовать на все системы организма.

    ИЗО студия (7-11 лет)

    На занятиях "ИЗО студия" дети создают удивительные работы, используют различные техники и материалы. Ребята осваивают основы рисунка и композиций, учатся передавать формы предметов и смешивать цвета, самовыражаясь в рисунке.

    ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

    Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!