Лекция

    Дзен для мамы

    7 способов сохранить спокойствие в период изоляции.

    Питание в изоляции

    Как сделать так, чтобы выйти из карантина в самой лучшей форме и не голодать при этом. Конструктор завтрака/обеда/ужина.

    Фишки инстаграмма

    прокачай свой цифровой аватар. На лекции вы узнаете как расчесать, принарядить и стилизовать свой цифровой профиль. А также, как правильно читать статистику аккаунта, зачем нужна вовлеченность, интересные цифры соц. сетей, неочевидные кнопки и лайфхаки.

    Антистресс для лица

    практический мастер-класс, на котором разберут простые ежедневные упражнения, позволяющие сохранять молодость кожи. Для занятия необходимо: горячее полотенце (разогреть и поместить перед занятием в фольгу), холодное полотенце (поместить в холодильник).

    ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

    Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!