Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Силовой класс, направленный на тренировку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Силовой класс с использованием мини-штанг, направленный на тренировку всех основных мышечных групп. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
Грамотно построенные тренировки,каждая из которых решает свою задачу. Всё традиционные женские пожелания учтены – тут есть и работа над ногами/ягодицами и упражнения для пресса и кардио и многое другое. В то же время тренировками отлично подходят для мужчин - в них есть подходящие универсальные комплексы, в том числе для верха тела (грудь, плечи, руки).
Up Body Power- силовой класс, направленный на тренировку верхней части мышц тела и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Express Up – это силовой класс, который направлен на проработку мышц верхней части тела.. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 30 мин.
Express Low – это силовой класс, который направлен на проработку мышц нижней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 30 мин.
Express Core – это силовой класс, который направлен на проработку мышц живота и спины.. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Продолжительность класса 30 мин
Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!
